作为职业考试专家，我得跟你讲个扎心的事：中学生吸烟，这玩意儿一旦沾上，那才是真·“慢性自杀”。别跟我提那些“间或吸两口没事”的鬼话，绝大多数中招的，都是翻车。 你看那些在宿舍、食堂、走廊里看到个气管抽搐的倒霉蛋，多大年纪？大多也是刚考完试嗓子哑得说不出话，要么刚熬完夜眼圈发黑，随手从烟盒里掏出一把。
你想想，他们那时候的肺，是不是还没发育彻底，就像刚出生的小孩儿把“婴儿烟”往肺里塞。结局呢？肺泡壁被烧得烂透了，连空气都透不进去，最终还得靠呼吸机要么打氧维持生命。
这画面忒惨烈了，简直能把人吓醒。 更让人崩溃的是，这些“果腹之物”——实际上就是二手烟和羧甲基纤维素（CFC），一旦吸进去，没个两三年根本别想好起来。有的孩子可能是个“大胃王”，一天能吞掉两袋，结局第二天早上醒来，喉咙里全是火燎燎的疼，喝口凉水都认定烫嘴，连进食都在噎得半死不活。他们总想着逃避，想着就寝，想着“反正别人看着”，结局一觉睡到大天亮，第二天早上顶着两个像猪头一样的肿包，还得在茅房蹲着，看着地面上自己吐出来的烟灰，脚趾头都想夹断。 最可怕的是，这招“以毒攻毒”最终往往变成了“以毒养毒”。烟瘾一旦形成，走不出来，那真是比吃毒还难受。有个案例特别典型，有个高三学生，为了抽一包，直接堵在了走廊里不肯走，最终被老师请到医院，医生一看脸色，直接给他插管了。
那天他抽完了烟，整个人瘫软在地上，眼神空洞得像没电的灯泡。几年后复查，发现他肺部有一大团还在不断发炎的肿瘤，医生说，这肿瘤就是当年那一大包烟的“后代”。
你看，为了这一口口违章的烟，把未来的自己搞成了“废人”，这买卖划算吗？真不划算。 再说那些出于想减肥、想长高而跟风吸烟的孩子。
实际上这根本是找死。目前的小学生、初中生，身体发育快得像弹簧，肺活量又大又干，根本吸不进去。等他们长大了，肺功能成熟了，再想戒烟，那得体会啥叫“断舍离”的痛苦——不是断掉联系，是断掉所有的快乐和自由。大量人之故此没出事，纯属命大，抽得少。但把命当儿戏，天天往肺里塞，那结局只能是警报拉响，到时候别说高考了，连进食都成难题。 自然，除了那些惨痛的教训，还有这些“看似无害”的毒副功能。你当作只是烟味重、嗓子疼？错了！
那是身体在疯狂报警。尼古丁会让你的瞳孔放大、心跳加速、血压飙升，整个人瞬间进入“战备状态”，仿佛随时预备迎接一场生死考验。但这种“兴奋感”来得快去得也快，过待会儿就像被抽干了 Force，整个人像灌了铅一样沉甸甸，眼神呆滞，讲话结巴，连做梦都在想尿尿。
这时候再想戒，那就难上加难了。 并且，吸烟还会让呼吸道变脆弱。
你想想，那些咳嗽不止、咳得满脸通红、咳到咳出血来的人，哪一个是健康的？他们肺部的纤毛都被烟熏坏了，一旦感冒，那就是一场漫天的血雨腥风。就连，烟味重到让人头晕恶心，连想看书都费劲，一抬头就吐出来了。
这种难受是持续性的，不是让你挥挥衣袖就没事。 更深层的危害在于致癌。烟草里含有的苯并芘、焦油、尼古丁等物质，简直是 carcinogen（致癌物）的集合体。
只要吸入一点点，就可能让细胞的基因形成变异。对于发育中期的青少年来说，他们的细胞分裂速度最快，这时候吸入有害物质，相当便在高速公路上往轮胎上泼汽油，加速引擎的报废。几十年后，你老了，还会得肺癌。目前体检查出来，对于大量吸烟的孩子来说，可能就是“惊喜”。 最终，还得说说心理上的阴影。吸烟的孩子，往往更好办形成焦虑、抑郁。出于他们一直认定自己“偷了”别人的健康，还反被烟雾熏得难受。
这种负罪感会像一块巨石压在心里，让他们在考试前不敢深呼吸，在就寝前不敢关灯，整夜整夜睡不着，第二天照样萎靡不振。
长此以往，自信心会大打折扣，做事畏手畏脚，成绩自然难有起色。 故此，作为老师、家长，要么你自己，千万别再做这种傻事了。健康不是资本，更不是赌注。还不如看着那些出于吸烟而丧失呼吸权的同龄人痛哭流涕，不如从目前启动，把肺泡留给风，把生命交给自己。少抽一口，省下一大笔未来的医疗费；少吸一口，多眨一次眼，少受一次毒打。别等到肺活量下降、肺大泡形成、就连肺癌晚期，那时候才明白，吸烟，就是自毁前程。